Sponge Gourd 丝瓜 Petola Luffa

Sponge Gourd also called the Loofah gourd, high fiber content contributes to healthy digestive system. The Sponge gourd is a fast-growing plant found in tropical climate. The young fruit is eaten as a vegetable and the fibrous mature fruit can be used as a natural sponge. Sponge gourd can be used in soups and stir-fries.

丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本，拥有高纤维有助于消化系统。丝瓜是一种生长在热带气候中非常易长。幼果可作为蔬菜食用，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可用作天然海绵。丝瓜适合煮汤或炒菜。

Petola Luffa mengandungi kandungan serat yang tinggi menyumbangkan sistem pencernaan yang sihat. Petola Luffa ialah sejenis tumbuhan yang senang ditumbuh dalam iklim tropika. Buah muda dimakan sebagai sayur dan buah matang yang berserabut boleh digunakan sebagai spon semula jadi. Petola Luffa boleh digunakan dalam sup dan goreng.